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MARCHA

Algunos consejos a tener en cuenta

El enjuiciamiento de la marcha debe hacerse a simple vista, lo cual carga de subjetividad las decisiones de los jueces. A continuación se ofrecen algunos consejos y gráficos, pero será la experiencia en el enjuiciamiento de la marcha es la herramienta principal del buen juez de esta especialidad. 
- Juzgar primero por un motivo y luego por otro. Nunca los dos al mismo tiempo. Un juez bien situado va a ver pasar muchas veces a cada competidor y no debe apresurarse en sus decisiones. 
- Es conveniente que los jueces cambien de zona después de cada prueba. 
- Juzgar siempre de lado y durante un instante y no todo el tiempo y de frente. 
- Antes de hacer una propuesta de descalificación, conviene fijarse bien en el atleta, no mirar a todos en grupo, sino observar detenidamente uno a uno. 
- Si observa un grupo, fíjese bien en los del centro. 
- Durante la prueba no hable con nadie (de nada) excepto con el Juez Jefe. 
- El juez avisa al marchador que no lo hace correctamente, mediante el indicador amarillo con el dibujo de la infracción correspondiente por las dos caras. 
- A la siguiente vez, por el mismo motivo, no le dice nada, pero envía al Juez Jefe una propuesta de descalificación (advertencia). El marchador no debe saber que jueces lo tienen advertido y cuáles no. 
- El Juez, después de formular una propuesta de descalificación (advertencia) debe olvidarse del competidor. 
- Al rellenar una propuesta de descalificación, hágalo con claridad, evitando borrones y tachaduras y trate siempre de entregarlas lo más limpiamente posibles y sin dejar datos sin rellenar.

¿En qué debo fijarme? 

 Tenemos que observar dos cosas:

1.- Que la pierna de apoyo permanece recta, sin doblarse por la rodilla

 
Obsérvese la pierna de apoyo recta y el pie en el suelo

2.- Que el marchador mantiene siempre un pie en el suelo


Obsérvese los dos pies en el aire

MARCHA INCORRECTA

También la biomecánica puede ayudarnos en nuestro propósito de juzgar bien la marcha, ya que determinados gestos en otras partes del cuerpo distintas de pies y piernas: tronco, brazos pueden indicarnos que se está produciendo una infracción.

Flexión y pérdida de contacto 

Cuando el talón de la pierna delantera inicia el contacto con el suelo, la articulación de la rodilla debe estar extendida y permanecer así hasta por lo menos el momento en que el centro de gravedad rebase el punto de apoyo.

Centro de gravedad


La pierna permanecerá extendida hasta que el centro de gravedad rebase el punto de apoyo.


MARCHA CORRECTA

 Tronco inclinado hacia delante


Provoca una flexión de rodilla y puede convertir la marcha en una carrera


MARCHA INCORRECTA

Si un marchador va con las piernas flexionadas y aumenta su velocidad, convierte la marcha en carrera. 
Rodillas flexionadas

MARCHA INCORRECTA
Piernas extendidas

MARCHA CORRECTA
Hombros y extremidades superiores (Posición correcta)
Tronco inclinado hacia atrás

El marchador queda perjudicado, ya que afecta a su propio esfuerzo. No afecta a la definición de marcha.

 Angulo de flexión aproximadamente de 90°.

Las manos en sus movimientos no deben pasar de:

  • la altura de la barbilla.

  •  Alcanzar el extremo del tronco.

Hombros y extremidades superiores (Posición incorrecta)
Angulo de flexión del codo muy cerrado provoca acortamiento del paso
Si se incrementa la elevación de los hombros puede cambiar el centro de gravedad y llevar a la pérdida de contacto.
1.- Cuando un juez de marcha observa que un marchador está a punto de dejar de cumplir la definición de marcha debe mostrarle un disco amarillo que llevará en ambas caras el signo de la posible infracción. Cuando lo muestre debe cerciorarse de que el atleta ha entendido que es a él y no a otro a quien se le ha mostrado. 
2.- Si el juez observa que un marchador incumple gravemente la definición de marcha, debe informar de ello al Juez jefe enviándole la propuesta de descalificación (advertencia). En este caso, si ya mostró a ese marchador el disco de aviso por ese motivo, no volverá a mostrárselo. 
3.- A partir de ese momento, se desentenderá de ese marchador, pues para él está descalificado. 
4.- Cuando tres jueces, que deberán ser de distinta nacionalidad en pruebas internacionales, hayan advertido a un marchador por igual o distinto motivo, el Juez Jefe(o su Adjunto) notificarán al marchador su descalificación utilizando un disco rojo que no llevará ningún signo.